Asertivita a sebevědomí
Publikováno 25.02.2022 v 10:11 v kategorii Psychologie, přečteno: 27x
Stát se asertivním neznamená přeměnit se v dominantního člověka kvůli tomu, aby byl dominantní. Rozvoj asertivity je nástroj, který vám pomůže převzít kontrolu nad osobní a pracovní konfrontací.
Být asertivní znamená mluvit sám za sebe, umět vyjádřit své názory a pocity a umět říct ne. Asertivita je důležitá pro zdravé sebevědomí a pro vaši celkovou pohodu. To vše ti pomůže k tomu, aby jsi mohl mohl dosahovat svých snů a cílů, vyjádřit své názory, inspirovat druhé, naplnit své touhy a potřeby, naučil se říkat ne, nastavil si hranice a mnoho dalšího.
Pokud nejste asertivní, je pro vás snadné být ignorován, zneužíván nebo dokonce šikanován. V důsledku toho se můžete cítit smutní, depresivní, frustrovaní nebo naštvaní. Zhoršuje to vaše sebevědomí.
Můžete být asertivnější
Dobrou zprávou je, že se můžete naučit být asertivní. Dobrým výchozím bodem je změnit své přesvědčení o sobě. Je důležité vědět, že každý, včetně vás, má právo na svůj názor, mít pocity a vyjádřit je. Máte právo činit své vlastní volby a rozhodnutí. Je v pořádku říct čas od času ne a být sám sebou. To vše je závislé na vaši vnitřní hodnotě a sebeláska je klíč, jak toho dosáhnout a stát se šťastnějším a spokojenějším člověkem. Stát se asertivnějším je dovednost, která vyžaduje praxi a vytrvalost. Nicméně to stojí za námahu.
Komentáře
Celkem 0 komentářů